中天新聞》黃仲立醫師提醒夏季常見的皮膚問題/疾病

隨著氣候轉熱,夏天/夏季的腳步也已近,稍微作一下活動皮膚就會濕濕的很不舒服的感覺;夏季也是蚊蟲孳生的季節,如小黑蚊、跳蚤;同時也是日光紫外線最強的時候。在這樣的季節裡會出現一些皮膚疾病來困擾我們。

夏季常見的皮膚問題/疾病,大致可分以下數種:

提醒:任何資訊無法取代醫師親自關心您,治療疾病請務必諮詢醫師。

一、濕疹(Eczema)

濕疹是很常見的皮膚病症狀,會導致皮膚紅腫、龜裂、粗糙或搔癢,有時甚至會出現水泡,而雖然名為濕疹,但其實濕度過高或過低都不利於濕疹,可能會讓其惡化,所以在夏天/夏季要特別注意以下幾點:

  • 保持涼爽減少流汗:
    排汗會導致皮膚乾燥,汗水的鹽分更會刺激皮膚,因此應該隨時保持涼爽、減少流汗機會。
  • 寬鬆通風的衣物:
    避免穿著尼龍、羊毛等粗糙又無彈性的衣物,容易導致皮膚敏感,一般來說,棉質的衣物是最好的選擇。
  • 避免各種刺激:
    儘量避開日曬、氯、海水或其他可能刺激皮膚的因子,流汗後也要擦乾,戲水後可以盡快用清水沖洗掉汗水等刺激物,隨後塗抹乳液可以緩和受刺激的肌膚,不過也要特別注意防曬乳、防蚊液或保養品等成分,因為有些化學成分可能會使濕疹的狀況更嚴重,因此購買前最好先試用看看。

二、粉刺與痘痘

當汗水和皮膚分泌的油脂混和之後,就容易積在毛孔造成毛孔阻塞,但如果妳/你的皮膚容易長痘痘的話,這樣的氣候環境特別容易造成痘痘大爆發,所以若要避免夏天/夏季粉刺痘痘孳生,建議參考以下撇步:

  • 吸乾汗水、別用擦的,因為摩擦會刺激皮膚,進而導致痘痘趁虛而入。
  • 接觸過汗水的衣物、帽子或毛巾等等,務必清洗過才能再次穿戴。
  • 儘量選擇不致粉刺性(Non-comedogenic)、不致粉刺的保養品或化妝品。

三、汗疹

俗稱痱子的汗疹(Heat rash)好發於小孩身上,但成人也會發生。由於汗腺被阻塞,造成無法排汗,導致症狀如小水泡狀,或是較深成的紅色腫塊,有些汗疹初期並無感覺,有些刺麻感和極度搔癢,汗疹通常會自行痊癒,減輕症狀的方式只要保持皮膚通風涼爽、避免過度流汗即可,嚴重則找皮膚科醫師診治。

在高溫潮溼的夏天/夏季,由於大量且持久的出汗,使得汗的排泄不順暢而引起皮膚疹;好發於衣服遮蓋的身體部位,小孩子可見於頸、臀部及腋窩等。皮膚會有微小的透明水疱、紅丘疹或小的膿皰,因為癢會去瘙抓更易造成細菌感染;有異位性皮膚炎的孩童,症狀會更嚴重;因此若流汗太多應趕快將身上的汗擦乾,保持皮膚乾爽且室內要通風及降低室溫。

四、膿痂疹

小兒夏季常見的皮膚疾病之一,由於流汗過多使得細菌在皮膚過於孳長而引起皮膚感染,出現水皰性或結痂的膿痂疹;其傳染性很強,手接觸到那裡就傳染到那裡,症狀都分布在臉及四肢;預防的方法是保持皮膚清潔、涼爽,指甲要剪短以免抓破皮膚;一旦病症發生應及時治療以避免繼發腎炎的可能。

五、蟲咬症

夏天/夏季會常到公園或草叢運動散步,這時就有可能被小蟲子叮咬,叮咬的當時不一定會感到癢,但小蟲叮咬之後留在皮膚上的唾液會引起皮膚過敏反應,出現局部紅疹或小水皰,因患部奇癢往往會抓到破皮而留下色素,就是大家稱的「紅豆冰」;這些蟲子又以小黑蚊與跳蚤居多。所謂「毛毛蟲皮膚炎」是毛毛蟲掉落在皮膚上,蟲的毛會引起皮膚過敏;若是不小心將蟲打死在皮膚上,蟲體內的毒汁流出沾到皮膚,會引起皮膚局部潰爛、灼熱。另一種昆蟲引起的皮膚炎稱為「隱翅蟲皮膚炎」因呈現線狀又稱「線狀皮膚炎」,常見夏 季雨後,此蟲多棲息於樹木多的地區,隱翅蟲有趨光性夜晚會飛到有燈火的屋內;由於不注意把蟲壓碎後它的體液溢出沾到皮膚而引起,因而常於早上醒來發現皮膚多了一塊灼熱且痒的線狀紅斑塊。

六、黴菌的感染

高溫潮濕的夏季氣候有利於黴菌的繁殖;每到夏天/夏季皮膚癬的疾病又紛紛出現了,特別在衣服緊密包住的腹股溝及整天穿著襪子的雙腳更易感染。股癬通常在兩側誇下及臀部,呈遠心性擴大且會有癢感;許多人會誤認為溼疹而自行買藥塗抹,使得患部更泛紅、擴大;足癬常見趾間糜爛、脫皮或足側邊緣出現水皰,大多數的人會感到癢,也有不癢的。預防的方法是盡量保持腹股溝和腳的乾爽,穿較寬鬆且吸汗的衣服,盡量縮短穿鞋的時間;若這些部位會癢的時候最好看醫師做正確的診斷,不要自己塗藥膏。皮癬的治療並非三、五天就有效果而需要治療三、四週,要痊癒更需要非常長期的治療。

七、汗斑

汗班也稱為「變色糠疹」是由一種叫做「Malassezia furfur」的表皮黴菌來感染,常見於青年男女的身上,衣服蓋住的部位最多,通常只是稍微癢;患處有時呈褐色,有時灰白色,流汗時會呈紅褐色,表面有輕微的米糠樣皮屑。因為流汗會使範圍更加擴大,症狀更顯著,外表看來較不雅觀。少做激烈運動,運動後趕快擦乾身體,勤於更換濕的衣服,保持身體乾爽,可以減少病症擴大。本病有如皮癬菌感染不易治癒且常會復發。

八、日光皮膚炎

由於皮膚對日光產生過敏而發生急性或慢性的反應,僅見於少數人;皮疹多出現在曝曬日光的部位,如:臉、頸、 前胸 V 型區,上肢伸側及手背面。此症狀與曬傷不同,曬傷是因為日曬過量而日光皮膚炎則是個人的體質對日光的敏感;因此有此體質的人,每到夏季就應當做好防曬的措施。

九、曬傷

夏天/夏季一到,許多人喜歡到海邊或爬山從事戶外活動,如果沒作好防晒,皮膚很容易曬傷特別在正午時刻,輕者皮膚發紅,嚴重的皮膚會刺痛、起水疱;這些症狀有時回到家才出現因此亦被輕忽;預防的方法是外出前二、三十分鐘,皮膚均勻塗抹適當防晒係數的防曬乳且須經常補擦;另外也要撐傘、戴帽子或穿長袖衣服。

十、皮膚乾癢

皮膚乾癢雖然在冬季較常出現,不過濕熱的夏天/夏季,其實也常見皮膚乾癢的問題,原因包括經常進出泳池、長時間日曬或吹冷氣,避免夏季也皮膚乾癢,可參考以下幾點:

  • 進出泳池或玩水之後,盡快用清水和沐浴乳沖洗身體。
  • 使用相對溫和中性的肥皂或沐浴乳,抗菌或有香味的清潔劑,可能會讓皮膚更乾。
  • 洗澡水不應過熱,溫度適中就好。
  • 使用無添加香精的保濕產品,儘量在洗澡後五分鐘內擦完才能鎖住水分。
  • 隨身攜帶保濕用品,在洗手後或皮膚感覺乾燥的時候適時保濕。(推薦閱讀:手總是乾燥粗糙?護手霜這樣擦才保濕)
  • 冷氣房太乾時,可再間掛一條濕毛巾,或使用加濕器來保持房間內一定濕度。

提醒:任何資訊無法取代醫師親自關心您,治療疾病請務必諮詢醫師。以上簡介一些夏季常見的皮膚疾病,提供大家相關的知識,進而能了解這些疾病加以預防和及早治療。

諮詢專家:太瑿生醫集團/總院長 黃仲立 醫師
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