補充「鋅」的實證功效(好處)及醫學文獻支持有益兒童肺炎

肺炎(pneumonia)是一種由微生物病原體引起的下呼吸道急性炎症,是造成5歲以下兒童死亡的主要單一原因。

細菌感染通常是主要原因,但偶爾,病毒性呼吸道感染(如流感) 可增加隨後發生細菌性肺炎的風險。肺炎的症狀可能是非特異性的,包括:胸部或腹部疼痛、急性發熱、咳嗽、呼吸困難、餵養不良或嘔吐以及對正常活動缺乏興趣,特別是在嬰兒和更小的兒童。

一則文獻統合分析(meta-analysis,包含6則隨機,雙盲,安慰劑對照試驗,共2216名兒童重症肺炎患者)指出,鋅作為重症肺炎的輔助治療能降低相關死亡率,但對治療失敗和抗生素治療的改變無明顯改善。

參考醫學研究文獻:
Efficacy of zinc given as an adjunct to the treatment of severe pneumonia: A meta-analysis of randomized, double-blind and placebo-controlled trials
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28488366/

*結論:「鋅」作為治療兒童嚴重肺炎的輔助劑或許能降低死亡率。

臨床上發現,鋅對於免疫細胞的健全發展非常重要,若缺乏鋅將容易造成免疫功能異常及容易引發感染,而鋅的潛在抗感冒機制:
Zinc lozenges as cure for the common cold–a review and hypothesis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19906491/

提醒:任何資訊無法取代醫師親自關心您,治療疾病請務必諮詢醫師。
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強化免疫,加速感冒復原 增加抗病毒干擾素的生成

防止病毒附著於呼吸道 抗病毒增殖

抑制組織胺及發炎激素釋放一則文獻統合分析(Meta-analysis,包含3則隨機雙盲試驗,共199位參與者)指出,相較安慰劑,「鋅」錠劑的使用(劑量介於每日80–92 mg)除了有助提升3.1倍的感冒復原速度,治癒率也高出2.6倍(特別是在出現感冒症狀的24小時內服用)。

參考醫學研究文獻:
Zinc Acetate Lozenges May Improve the Recovery Rate of Common Cold Patients: An Individual Patient Data Meta-Analysis
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5410113/

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服用「鋅」的可能副作用有:
胃痙攣、食欲不振、易怒、噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛、嘴巴出現金屬味,這些症狀通常會自行緩解

而長時間服用過量(超過50毫克甚至更多)可能引發燒、疲勞、頭暈、頭痛、嗜睡、多汗、高密度脂蛋白過低等症狀臨床上也發現,服用50 mg以上的鋅連續6到8週可能會造成銅的缺乏,引發缺銅症狀(如貧血、骨鬆),因此建議在配方中加入2 mg的銅來預防此情形。
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「鋅」安全注意事項(8點使用禁忌)

  1. 營養狀態良好的孕婦和哺乳期婦女中,鋅補充劑的攝入量不宜超過可容忍的上限(每日40毫克)
  2. 鋅可能影響兩類抗生素的藥效,如四環黴素抗生素(Tetracyclines)及喹諾酮(Quinolone),相關藥名有:Ciprofloxacin(環丙沙星)、enoxacin(依諾沙星)、norfloxacin(諾氟沙星)、sparfloxacin(司帕沙星)、trovafloxacin(曲伐沙星)、 grepafloxacin(格雷沙星)、demeclocycline(地美環素)、minocycline(二甲胺四環素)、tetracycline(四環黴素)
  3. 勿同時服用Amiloride(阿米洛利,一種利尿劑),可能造成血液中鋅濃度過高
  4. 高血壓藥物(ACE Inhibitors)可能降低血液中鋅的濃度
  5. 勿與化療藥順鉑(cisplatin)併用,可能影響藥物效力
  6. 勿與免疫抑制劑一起服用,如Cyclosporin、Prednisone、Porticosteroids (因為鋅有提升免疫功效)
  7. 勿與青黴胺/ Penicillamine(Wilson氏症、類風溼關節炎常見用藥)一起使用,可能影響藥物效力
  8. 鋅、鈣、鎂和鐵於腸道中被吸收時會使用相同的轉運蛋白,如果轉運蛋白乘載極限超過,吸收率就會下降,因此同時服用這四種礦物質時,加總最好少於800毫克。

「瑿」同「醫」音,極珍貴的一種寶石
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