太瑿生醫集團/總院長 黃仲立 醫師提醒，任何突然用力或發力過猛的動作，都可能對關節、肌肉、韌帶，乃至血管造成損傷，因此做任何動作都宜慢不宜快。尤其是上了年紀的人務必小心：撿拾落地的東西時，應避免習慣性地彎腰，改用「下蹲的姿勢」較為安全。
仲夏醫美診所柯建至/醫師指出，在台灣主動脈剝離發生率遠高於西方國家，以50至70歲男性居多，約為女性的兩倍。除了三高患者是心血管疾病高危險群，近年來因生活型態、飲食習慣及工作壓力，青壯族群罹患主動脈剝離的人數也逐年增加。主動脈剝離除因血管破裂直接致死外，極有可能因假腔血流壓迫真腔血流導致各個器官缺血，引發腸缺血壞死、腦中風、急性腎衰竭、急性心衰竭等症狀。
太瑿生醫集團/總院長 黃仲立 醫師：「心臟主動脈剝離、急性心梗，往往來勢洶洶，如果出現大血管破裂或心包填塞，心臟不正常舒張，致死率高達七成，全無搶救生還的可能性。變化迅速，患者在幾秒內，從原來好好的，突然有強烈撕裂性的胸痛，手捂胸口，應聲倒地這樣的畫面，也許就發生在一個彎腰的間隙，突發心悸連搶救的時間都沒有。」從海峽交流基金會前主席江丙坤到美國芝加哥前市長哈羅德·華盛頓這樣的病例。
仲夏醫美診所柯建至/醫師提醒大家，檢拾落地的東西，應避免習慣性彎腰，改為蹲下姿勢，較為安全。
預防勝於治療，引用國民健康署提出七個保健原則，讓民眾遠離高血壓及其合併症的威脅：
- 規律服藥：已有高血壓的患者，務必按時就醫、規律服藥。
- 體重控制：適當減重可有效降低血壓。
- 戒菸：戒菸3個月後罹患心臟病風險開始下降、肺功能改善；1年後罹患冠狀動脈心臟病機率可減少一半，戒菸5年後中風機率可降低至與不吸菸者一樣。
- 規律運動：每周至少累積運動150分鐘，善用零碎時間進行身體活動。
- 節制飲酒：酒精易使血壓不穩，有高血壓的民眾應控制飲酒。
- 飲食3少2多：掌握少油、少糖、少鹽飲食及多蔬多果原則。
- 定期量血壓：定期量血壓是及早發現及控制高血壓的方法，如果血壓超過140/90mmHg就應該諮詢醫師。
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